Utførelse av øvelsen:

For denne øvelsen kan man benytte seg av ulike håndtak alt ut ifra hvor smalt eller bredt grep du vil bruke. Grip håndtaket og hold deg strak i ryggen. Skyv brystet ditt litt frem og opp. Trekk håndtaket ned til du treffer brystkassen din og senk vekten rolig tilbake.